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 心身の健康を維持 人気の三井島システム |
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| ▲体操三井島システムの指導をする和保享子さん（右端） |
心身の健康を維持する全身運動として知られる体操三井島システムが、県内でも人気を集めている。今月21日には津市体育館で東関西地区の合同練習会が開かれ、参加者らは気持ちの良い汗を流した。
「実践体育学体操三井島システム」は、約40年前に三井島智子・鹿児島大名誉教授が考案したストレッチ体操を主とした全身運動。「生理的に正常、物理的に適量、機能的に能動、体力的に旺盛、精神的に自由」な心身の良好な状態を「健康」といい、これを維持する体操という。
全身の筋肉と骨格を無理なく使い、その日の自分の体調に合わせて運動を加減する。軽快なピアノ曲に合わせ、約1時間、床に寝た状態の体操から駆け足までさまざまな運動をする。「腰痛や肩こりにも効果がある」と年配者にも好評。
この体操は、口コミで全国的に広がり、現在、約200人の指導者が1万人以上の会員に指導している。県内でも指導者10人が39教室を開き、ほぼ週1回練習をしている。
5年前から鈴鹿地区で指導をしている和保享子さん（58）は「硬くなった筋肉をほぐすので、体操後は体が軽く感じます」と、体験するよう勧めている。
問い合わせは和保さんTEL059・386・6780へ。 |
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| 海の日親子ふれあい釣り大会 7月21日 鳥羽 |
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日本釣振興会三重県支部（勝木祥文支部長）は、7月21日（月）午後12時半から鳥羽市本浦港で「第4回 海の日親子ふれあい釣り体験」を開くことから、参加者を募集している。
参加資格は県内在住の小学3年から中学3年までの子どもとその親。1家族2人以上4人まで。定員200人。参加費は大人2千円。子ども千円（道具一式、えさ、乗船代含む）。小雨決行。
希望者は参加者全員の氏名、年齢、住所、電話番号をはがきに明記し、「〒515‐0015松阪市宮町堂之後138‐7 アサヒレジャー（株）内 日本釣振興会三重県支部」あてに郵送する。7月6日（日）必着。抽選後、当選者には詳細が明記された案内状が郵送される。
問い合わせは同支部TEL0598・53・0091まで。
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